क्या आपकी आंखें अंदर की तरफ धंसती जा रही है या उनके चारों तरफ काले घेरे बन गए हैं या फिर आपकी आँखों के चारों तरफ झुर्रियां पड़ गई है तो फिर ये विडिओ आपके लिए है क्योंकि दोस्तों इस वीडियो में मैं आपके साथ में एक ऐसे घरेलू नुस्खे को शेयर करने जा रही हूँ जीसको खुद बाबा रामदेव ने अपने सेमिनार में रिकमेंड किया है जी हाँ दोस्तों बाबा रामदेव के अनुसार इस घरेलू नुस्खे का प्रयोग निरंतर कुछ दिन करने के बाद से ही आपकी आँखों के चारों तरफ पड़े काले घेरे बहुत ही लाइट होना शुरू हो जाएंगे और साथ ही आपको बहुत ही विज़िबिलिटी आराम मिलेगा अपनी धरती हुई आँखों की कंडीशन में दोस्तों जो नुस्खा मैं आपके साथ में आज शेयर करने जा रही हूँ उसको जानने के लिए इस वीडियो को एंड तक जरूर देखिएगा क्योंकि इस वीडियो के एंड में हम आपके साथ में वो अनुष्का शेर करुँगी लेकिन उससे पहले हम कुछ उपायों की बात कर लेते हैं जो की आँखों के काले घेरे हटाने के लिए बहुत ही ज्यादा जरुरी है तो अगर आपकी आंखें अंदर की तरफ धंसी हुई है तो आपको इस चीज़ पे ध्यान देना होगा कि क्या आपको किसी भी तरह के साइनस का इश्यू रहता है या फिर माइग्रेन का इश्यू है|

कि आम तौर पर ये देखा गया है जिन लोगों को साइनस की समस्या होती है जिनका नाक बंद रहता है या नाक घुटा हुआ रहता है उनके आँखों के चारों तरफ कफ जमा होना शुरू हो जा ऐसे कंडीशन्स में ऐसे लोगों में ये देखा गया है कि उनकी आंखें अंदर की तरफ धंस जाती है इसके अलावा दोस्तों जो लोग अधिक स्मोकिंग करते है जंक फूड का अधिक से अधिक सेवन करते हैं उन लोगों में भी आ के अंदर की तरफ धंसनी शुरू हो जाती है या फिर उनके आँखों के चारों तरफ काले घेरे बन जाते हैं |

तो अगर आप चाहते हैं कि आपकी आँखों के तरफ पड़े काले घेरे कम हो जाए तो सबसे पहले आपको अपने खानपान पर ध्यान देना होगा दोस्तों आप अधिक से अधिक मात्रा में हरी सब्जियों का और फलों का सेवन करें और जंक फूड का सेवन या तो ना करे या फिर बहुत ही कम मात्रा में करें दो तो जितना आप बैलेंस फूड खायेंगे जितना अच्छा खाना आप खा सकेंगे उसका सीधा असर आपके स्किन पे होना शुरू हो जाएगा क्योंकि अच्छा खाना खाने से आपको अधिक से अधिक मात्रा में पोषक तत्व मिल पाएंगे और इस तरह से आपकी बॉडी में किसी भी प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स की कमी नहीं रह पाएगी इसके अलावा आप दिन में थोड़े से ड्राइफ्रूट्स का सेवन भी जरूर करें आप बादाम किशमिश मुनक्का इन सभी को भिगो कर खा सकते हैं |

ऐसा करने से भी आपके शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी पूरी हो जाएगी जिसका सीधा असर देखने को मिलेगा आपकी आंखो पर आपकी स्किन पर इसके अलावा दोस्तों जिन लोगों की नींद बहुत कम रहती है आप ऑफिस के काम में ही लगे रहते हैं या फिर अपना ध्यान नहीं रखते है नींद कम लेते हैं या फिर बहुत ही ज्यादा सोते हैं ऐसे लोगों में भी आंखें अंदर की तरफ धंसना शुरू हो जाती है तो आपको ये मेक शुर करना है कि आप आठ से दस घंटे की अच्छी नींद जरूर लें तो सो नींद की कमी के कारण भी आँखों को ऑक्सीजन बहुत कम मात्रा में मीलती है जिसकी वजह से आँखों के चारों तरफ की स्किन पतली हो जाती है और वहाँ पे आपको हल्के हल्के काले घेरे नजर आने शुरू हो जाएंगे ऐसे में झुर्रियां होने की संभावना काफी ज्यादा बढ़ जाती है तो दोस्तों आप इन बेसिक चीजों का जरूर ध्यान रखें अगर आपको साइनस या कफ की शिकायत है उसका इलाज करवाए और साथ में ही अगर आप नींद पूरी नहीं करते हैं तो नींद पूरी करें थोड़ा प्राणायाम करें तो डा योगा करें इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा हो जाएगा और साथ में ही स्ट्रेस भी खत्म होगा जिसका सीधा प्रभाव आपके चेहरे पर दिखने लगेगा और जब आप खानपान अच्छा करेंगे तो उसका प्रभाव भी चेहरे पर दिखने लगेगा दोस्तों अब आइए जानते हैं |

उस उपाय के बारे में उस घरेलू नुस्खे के बारे में जो कि बाबा रामदेव ने अपने सेमिनार में शेर किया था दो सौ यहाँ पे मैं आपके साथ में एक नाइट शेयर करने जा रही हूँ जो की बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव है को बनाने के लिए आप थोड़ा सा एलोवेरा जैल ले लीजिये इसके लिए आप किसी भी कंपनी के एलोवेरा जैल का प्रयोग कर सकते हैं मैं यहाँ पर पतंजलि ऐलोवेरा जेल को यूज़ कर रही हूँ तो आपको थोड़ा सा एलोवेरा जैल ले लेना है तो यहाँ पे मैं एक चम्मच ऐलोवेरा जेल ले रही हूँ जिसमे आपको दो चुटकी हल्दी मिला देनी है दो सौ ऐलोवेरा जेल में मल्टी विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं जो की हमारे स्किन को तुरंत नरिशमेंट प्रोवाइड करते है हमारे स्किन के लिए ऐलोवेरा जेल बहुत ही अच्छा माना गया है |

कि अलावा दो सौ हल्दी में ऐंटीसेप्टिक एन्टीबैक्टिरीयल प्रॉपर्टीज़ होती है इन दोनों का मिश्रण आपकी आँखों के लिए बहुत ही तेजी से काम करेगा अब आप इस मिश्रण में थोड़ा सा कच्चा दूध मिला लीजिए दोस्तों इन तीनों इन्ग्रीडिएंट्स को बहुत ही अच्छे तरीके से आप मिक्स कर लीजिये सर यहाँ पे आप ऐलोवेरा जेल और हल्दी को मिक्स कर के एक कंटेनर में रख सकते हैं और जब भी आपको इसे इस्तेमाल करना हो आप थोड़ा सा मिश्रण अलग से ले लीजिये और उसमें कच्चा दूध मिलाकर इसे रोज़ रात सोने से पहले अपने आँखों के नीचे अप्लाइ कर लीजिए और बहुत ही हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में आपको इस तरह से मसाज करनी है दोस्तों इसे मसाज करते हुए आप को ध्यान में रखना है की आपको केवल हल्के हाथों का ही प्रयोग करना है क्योंकि आँखों के चारों तरफ की स्किन बहुत ही ज्यादा पतली होती है ऐसे में बहुत ही कस के मसाज करने से वहाँ पे झुर्रियों की संभावना बढ़ जाती है तो आपको बहुत ही हल्के हाथों से धीरे धीरे मसाज करना है और इस पर्टिकुलर सीरम को पूरी रात अपनी आँखों के नीचे ऐसे ही लगे रहने देना है दोस्तों आप चाहें तो इस सिरम का प्रयोग दिन में भी कर सकते हैं तो आपको ये सीरम का प्रयोग रोजाना शुरू कर देना है |

ऐसा करने से आप देखेंगे की आप की आँखों के चारों तरफ पड़े काले घेरे धीरे धीरे कम होना शुरू हो गए हैं और साथ में ही आपको बहुत ही विजिबल भी आराम मिलेगा अपने धंसी हुई आँखों में भी बशर्ते की आप बताएंगे टिप्स और साथ में ही इस उपाय को रोजाना फॉलो करें तो दोस्तों ही विडिओ और जानकारी आपको कैसी लगी प्लीज़ मुझे कॉमेन्ट सेक्शन में जरूर बताइयेगा और साथ में ही अगर ये वीडियो अच्छे लगे तो फिर लाइक और शेयर करना बिल्कुल भी ना बोलिए गा और आप अगर अभी तक हमारे चैनल से नहीं जुड़े हैं तो और हेल्थ टिप्स के लिए और ब्यूटी टिप्स के लिए हमारे चैनल से आज ही जुड़ जाइए ताकि इस तरह की जानकारी आपसे मिस ना हो पाए तो तब तक दो सौ अपना ध्यान रखें टिल देन यू गाइस टेक केयर हैव ए गुड डे