नमस्कार दोस्तों, आज कल गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण पेट फूलना एक आम समस्या बन गई है। पेट फूलना जैसे की ब्लोटिंग भी कहा जाता है, जिसमें पेट सूजा हुआ दिखाई देता है। एक व्यक्ति के लिए ये कंडीशन बहुत ही असहज होती है क्योंकि इसमें पेट के अंदर गैस भर जाती है जिसकी वजह से पेट फूल जाता है और पेट का फूलना ये संकेत होता है कि खाया गया भोजन ठीक प्रकार से हजम नहीं हुआ है और आपका मेटाबोलिज्म बहुत खराब हो चुका है। पेट फूलने की समस्या उन महिलाओं में भी देखी गई है जिन्हें हॉर्मोनल इशूज होते है। जैसे कि पीसीओएस या फिर थाइरॉड तो दोस्तों, आज की वीडियो में मैं आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रही हूँ जिसकी मदद से आप पेट फूलने की समस्या या फिर ब्लोटिंग से सिर्फ 2 मिनट में निजात पा सकते हैं। तो फिर आइए बिना देरी के शुरू करते हैं।

तो 200 स्क्रीन पे देख सकते हैं। मैंने ये ड्रिंक बनाई है और इस एक ग्लास डरिन को आपको तीन टुकड़ों में पीना है, क्योंकि आप इस ड्रिंक को एक साथ नहीं पी पाएंगे। तो आपने कम्फर्ट लेवल के हिसाब से आप इसे दो बारी में या तीन बारी में पी सकते हैं। तो दोस्तों इस ड्रिंक को बनाना बहुत ही आसान है और इसे मैंने किचन में अवेलेबल सामग्रियों से बनाया है। तो आइए अब देखते हैं कि इसे मैंने किस प्रकार से बनाया है। इसे बनाने के लिए आप 250 मिली लीटर पानी ले लीजिए और उसे बौल कर लीजिए।

आप इस उबलते हुए पानी में मैं पहले से ही ग्रेटेड, थोड़ा सा अदरक डालने जा रही हूँ। अदरक हमारे पेट में बाइल प्रोडक्शन को स्टिम्युलेट करता है जिसकी वजह से हमारा डाइजेशन इम्प्रूव होता है। तो अगर आपका हाजमा ठीक नहीं चल रहा है उस समय अदरक आपके बहुत काम आएगा। इसके बाद में आधा चम्मच अजवाइन डालूंगी। क्योंकि जो अज वैन है वो आपके पेट से गैस निकालने में बहुत मदद करेगी और इससे आपको बहुत ही जल्दी रिलीफ मिल जाएगा और आधा चम्मच सौंफ यहाँ पे। हम सौंफ का प्रयोग इसलिए कर रहे हैं क्योंकि सौफ आपके खाने को बजाने में बहुत मददगार होती है।

इसीलिए जेनरली खाना खाने के बाद सॉफ् खाई जाती है तो ये आपके भोजन को पचाने में तो मदद करेगी ही साथ में आपके पेट से गैस भी बाहर निकाल देगी और थोड़ा सा चुटकी भर नमक।

आप यहाँ पे काला नमक या फिर सैंधा नमक यूज़ कर सकते हैं। यहाँ पे नमक का प्रयोग आपके बॉडी से टॉक्सिन रिमूव करने में मदद करेगा। कम से कम 5-7 मिनट के लिए आप इसे सारे इन्ग्रीडिएंट के साथ में बौल कर लीजिए। अब इसको हम थोड़ी देर बौल होने देंगे।

अब यह पूरी तरह से तैयार हो चुका है और अब हम इसे स्ट्रेन कर लेंगे। तो आप इस ड्रिंक को मैंने ग्लास में छान लिया है और अब हम इस पे एक चम्मच शहद डालेंगे यहाँ पे शहद हमारे मेटाबॉलिज्म को फास्ट तो करेगा ही साथ में इसका स्वाद भी बढ़ा देगा। तो दोस्तों ये है वो मैजिकल नुस्खा। इस ड्रिंक को दो तीन घूंट पीने के बाद ही आपको थोड़े से डकार आ जाएंगे और आपको काफी राहत महसूस होगी और इस ड्रिंक को पीने के कुछ ही देर बाद आप देखोगे की आपका फूला हुआ पेट अब नॉर्मल हो गया है। तो दोस्तों ये था वो असरदार घरेलू नुस्खा जो कि आपको शूटिंग की समस्या से राहत पहुंचाएगा तो मैं आशा करती हूँ कि यह नुस्खा आपको पसंद आएगा। दोस्तों, आप कॉमेंट्स सेक्शन में यह भी बताएं कि आप किन टॉपिक्स पर घरेलू नुस्खे जानना चाहते हैं? तो दोस्तों अगर आपको यह नुस्खा और यह वीडियो पसंद आई है तो इसे प्लीज़ लाइक जरूर कर दीजिए और साथ में इसे शेयर भी कर दीजिए ताकि आप दूसरे लोगों की भी मदद कर पाए |