सो फ्रेन्डस आज की डेट में हम आपके साथ में शेयर करुँगी ऐसे लोगों के बारे में जिन्हें मल्टीविटामिन्स जरूर लेने चाहिए और साथ में वि डि ओके मैं आपको एक ऐसी बोनस कैटगरी के बारे में बताऊंगी जिनके बारे में आप सोच भी नहीं सकते हो की इनके लिए मल्टी वाली टेबल लेना कितना ज्यादा जरूरी है सो फ्रेंड वीडियोकोन तक जरूर देखिये सो फ्रेंड्स पहली कैटेगरी में आते हैं वो लोग जो कि रोजाना जंक फूड का सेवन करते हैं यानी की अगर आपकी डाइट में जंक फूड ज्यादा है और घर का खाना कम और बाहर का खाना ज्यादा खाते हैं और किसी ना किसी रीज़न की वजह से ऑफिस की वजह से वर्क की वजह से आपको खाना बनाने का समय नहीं मिल पाता है और आप मेजर ली लंच और डिनर के लिए बाहर के खाने पे ज़्यादा डिपेंड करते हैं तो आप ये मान के चलिए कि आपके शरीर में काफी सारे विटामिन की कमी जरूर होगी फ्रेंड जंक फूड में एमएसडी प्रिजर्वेटिव्स और अलग अलग तरह के रिफाइंड सर इसका इस्तेमाल किया जाता है |

सो फ्रेंड्स अगर आप रोजाना जंक फूड का सेवन करते हैं तो आपको अपना फुल बॉडी चेकअप जरूर करवाना चाहिए ताकि आपको पता चल पाए कि आपकी बॉडी में विटामिन मिनरल्स का लेवल कितना है सो फ्रेंड्स यंग एज में तो चल जाएगा लेकिन जैसे जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाएगी वैसे वैसे आपके जी लेवल्स और लोग होते जाएंगे और आपकी प्रोडक्टिविटी भी काफी कम होती जाएगी और धीरे धीरे इसका असर आपकी हेल्थ पे दिखना शुरू हो जायका तो फ्रेंड्स आज से ही जंक फूड को अवॉइड करके हेल्थी खाना शुरू कर दीजिये यह एक बहुत ही अच्छी हैबिट है इसे जितनी जल्दी आप अपना लेंगे उतनी अच्छी आपकी हेल्थ भी होनी शुरू हो जाएगी तो फ्रेंड्स नेक्स्ट कैटेगरी की तरफ जाने से पहले मैं आपके साथ में शेयर करना चाहूंगी वो मल्टीविटामिन जिसे मैं इस्तेमाल करती आ रही हूँ ऐम हंड्रेड परसेंट शुर की आपको भी ये अच्छा लगेगा तो फ्रेंड्स ये मेरे सामने है |

ऐस इट इस कंपनी की आइटम सिरीज़ का व नाराय मल्टीविटामिन और उसे मेनन विमिन दोनों ही इस्तेमाल कर सकते हैं फ्रेंड्स इसमें हमें मिलते हैं तेरह तरह के विटामिन्स ग्यारह तरह के मिनरल्स और सात तरह के एंटी ऑक्सिडेंट तो आप देख सकते हैं इसमें हमें मिलते हैं मैग्नीशियम कैल्शियम फॉस्फोरस विटामिन के ट्वेंटी सेवन विटामिन डीथ्री विटामिन ए विटामिन बी विटामिन डी टू नाइट्स इन पैन्टोथेनिक एसिड विटामिन बी सिक्स विटामिन बी ट्वेल्व फोलिक एसिड और साथ में आप दे सकते हैं यहाँ पे ऐंटी ऑक्सिडेंट्स की लिस्ट भी दी गयी है तो आप देख सकते हैं यहाँ पे ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी और गार्ड्स नियर टू थाउज़न्ड एमसीजी दिए गए हैं और अश्वगंधा और जिनसेंग ये भी टू थाउज़न्ड एमसीजी दिए गए हैं और साथ में अलग अलग तरह के मिनरल्स भी है |

जैसे की आइरन जिनसे लेनी है वहाँ पर क्रोमियम आइडी और साथ में हमें विटामिन सी विटामिन ई और बायोटीन भी मिलता है ये कैप्सूल्स हमारी बॉडी में ईज़ अली डाई इसके लिए प्रोबायोटिक बैन भी दिया गया है और प्रोबेट इसकी वजह से हमारी बॉडी में इनको डाइजेस्ट करने में कोई भी परेशानी नहीं हो आप जानते हैं कि हमारे स्किन नर्स हार्ट मसल्स हमारी इम्युनिटी और बोन हेल्थ के लिए वाइटमिन ऐंड मिनरल्स का होना कितना ज्यादा जरूरी है फ्रेंड जैसा कि मैंने आपको बताया की इनका असर एकदम से देखने को नहीं मिलता लेकिन धीरे धीरे लॉन्ग टर्म में विटामिन्स मिनरल्स की कमी होने पर हमारी बॉडी में अलग अलग तरह के इशूज़ आने शुरू हो जाते हैं और फ्रेंड्स इसमें हमें जो ऐंटी ऑक्सिडेंट्स का ब्लड मिला है वो हमें प्रोटेक्ट करता है फ्रॉम फ्री रेडिकल्स तरह से इसके जो थर्टी वन पेन्सिल न्यूट्रिअन्ट्स है वो हमारी इम्युनिटी को बूस्ट करते हैं हमारे एनर्जी लेवल्स को ही करते हैं और हमें हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं और आपको यह जानकर हैरानी होगी इस पर्टिकुलर मल्टीविटामिन को सोनू सूद रवि भैया जो कि ओलिंपिक सिल्वर विनर है |

वो भी इस्तेमाल करते आ रहे हैं साथ में फ्रेंड के जीएमपी सर्टिफाइड एफएसएसएआई अप्रूव्ड है और यहाँ पे साठ कैप्सूल उसकी जो कीमत है वो है फाइव थर्टी नाइन लेकिन मैं आपको ऑनलाइन प्रोवाइड कर दूंगी आप जाके चेक आउट जरूर कीजिये ये ऑनलाइन आपको काफी डिस्काउंटेड रेट पे बहुत ही आसानी से मिल जाएगा तो फ्रेंड किसी भी वजह से अगर आपकी पूरे पे टाइट है जंक फूड खाते हैं या फिर आपका रिस्ट्रिक्टेड डाइट इनटेक है या किसी भी तरह का आपको इश्यू है तो आप इन कैप्सूल्स को इस्तेमाल कर सकते हैं और अपनी बॉडी में विटामिन मिनरल्स को पूरा कर सकते हैं लेकिन प्रेग्नेंट या लैटिन या फिर डायबिटिक पेशेंट्स को डॉक्टर की सलाह के बाद ही इनका सेवन करना चाहिए तो फ्रेंड्स आप बात करते हैं |

दूसरी कैटगरी की दूसरी कैटेगरी में आते हैं वो लोग जो की एथलीट हैं यानी कि जिम गोइंग है या फिर किसी भी तरह के वर्कआउट करते हैं या फिर फिटनेस इंडस्ट्री में हैं ऐसे लोगों को भी अपनी फिटनेस लेवल बनाए रखने के लिए मल्टीविटामिन्स जरूर लेने चाहिए क्योंकि फ्रेंड जब आप मसल बिल्डिंग कर रहे होते हैं तो आपकी बॉडी को अधि से मात्रा में न्यूट्रीएंट चाहिए होते है और ऐसे में आपकी बॉडी को और आपके मसल्स को जल्दी से जल्दी इम्प्रूव करने के लिए और रिपेरिंग के लिए मल्टीविटामिन्स की आवश्यकता जरूर पड़ती है |

और थर्ड कैटेगरी में आते हैं बुजुर्ग व्यक्ति या फ्रेंड जैसे जैसे एज बढ़ती है वैसे वैसे न्यूट्रिअन्ट्स की आवश्यकता और भी ज्यादा पढ़ना शुरू हो जाती है और ऑटोमैटिकली जो डाइट है वो कम हो जाती है तो खासतौर पर अगर आपकी एज ज्यादा हो गई है तो वहाँ पे कैल्शियम विटामिन डी की कमी होना बहुत ही आम बात हो जाती है और ऐसे में इम्पोर्टेन्ट हो जाता है कि आप किसी ना किसी तरीके से न्यूट्रिअन्ट्स जरूर लें और वहाँ पे मल्टीविटामिन्स आपकी काफी हेल्प करते हैं और फोर्स कैटेगरी में आते हैं वो लोग जो कि वर्किंग होते हैं अगर आपको दिमागी रूप से काफी काम करना पड़ता है या फिर फिजिकल वर्क लोड आपके ऊपर ज्यादा है तो आपको अपना एनर्जी लेवल बनाए रखने के लिए मल्टीविटामिन जरूर लेने चाहिए |

और हमारी पांचवीं कैटेगरी में आते हैं स्टूडेंटस तो अगर पढ़ाई की वजह से आपके ऊपर तनाव काफी ज्यादा है और आप काफी स्ट्रेस में रहते हैं और आप खाने पीने का भी अगर ध्यान नहीं रख रहे हैं तो आपके लिए बहुत ज्यादा जरूरी हो जाता है मल्टी विटामिन का सेवन करना आप चाहे तो इसके लिए डॉक्टर से भी कंसल्ट कर सकते हैं फ्रेंड्स अब बारी है हमारी बोनस कैटगरी के बारे में आपको जानकर हैरानी होगी कि इस कैटेगरी में आते हैं वो लोग जो की प्योर वेजिटेरियन है फ्रेंड्स वैसे तो वेजिटेरिअन डाइट को बहुत अच्छा माना जाता है लेकिन वेजिटेरियन लोगों में अक्सर यह देखा जाता है |

कि उनमें विटामिन बी ट्वेल्व की कमी हो गयी है फ्रेंड्स विटामिन बी ट्वेल्व की कमी होने से बहुत सारे इशूज आने शुरू हो जाते हैं और ऐसे लोगों में कैल्शियम जिंक आइरन और विटामिन डी की कमी भी देखी जाती है और साथ में ही ओमेगा थ्री फैटी ऐसिड्स भी कम हो जाते हैं इसलिए इन लोगों के लिए बहुत ही ज्यादा इम्पोर्टेन्ट हो जाता है मल्टी विटामिन का सेवन करना फ्रेंड्स अगर लंबे समय तक आपकी बॉडी में विटामिन बी ट्वेल्व की कमी रहेंगी तो आपकी बॉडी में एनर्जी लेवल्स काफी लो हो जाएंगे और आपको हर समय थकान महसूस होना शुरू हो जाएगी और साथ में आपको नींद आती रहेंगी |

और ऐसे में आपका मन किसी भी काम में नहीं लगेगा और इसका सीधा असर पड़ेगा आपके प्रोडक्टिविटी लेवल्स पर तो अगर आप वेजिटेरियन है तो एक बार अपना विटामिन बी ट्वेल्व विटामिन डी लेवल्स को जरूर चेक करवाएंगे सो फ्रेन्डस ये थी एक छोटी सी इन्फॉर्मेशन जो मैंने आपके साथ शेयर की है आई रियली होप ये जानकारी इन्फॉर्मेशन आपको पसंद आये इसे लाइक इन शेर जरूर कर दीजिये और अगर आपने अभी तक हमारे चैनल को सब्सक्राइब नहीं किया है तो आज के आज ये सब्सक्राइब करे सर्टिफिकेशन बेल्ल आइकॉन को भी ऑन करें तो तब तक फ्रेंड्स आप अपना ध्यान रखिये |